border-top: (nº >0)px double #f289c6; border-bottom: (nº >0)px double #f289c6; border-right: 0px double #f289c6; border-left: 0px double #f289c6; La Guinda de Limón : febrero 2016

lunes, 29 de febrero de 2016

Beneficios del Yoga durante el embarazo

Como os adelanté en Instagram, he comenzado ha hacer Yoga para embarazadas.


Os confieso que lo hice por recomendación de mi fisio, por problemas en la espalda, pero tengo que deciros que estoy encantada con la decisión, la pena, haber empezado tan tarde. Una vez más, "mis cosas" siempre lo dejo para último lugar, siempre antepongo las prioridades de la niña, la casa, la familia y lo mío lo dejo para lo último, sin darme cuenta que el Yoga no es sólo bueno para mí, es bueno para mi bebé.

¿Qué es lo bueno que me está aportando el Yoga?

Primero de todo tener una hora de relajación para mí y para mí bebé y además:

  • Oxigenación, me está enseñando a respirar. El yoga ayuda a liberar las tensiones musculares y mejora la respiración, favoreciendo el incremento de la oxigenación de la sangre y la del niño. Además me está enseñando técnicas de respiración para mitigar inconvenientes del embarazo como por ejemplo los ardores o las noches de insomnio.
  • Elasticidad. Durante elembarazo la franja muscular del periné, que sostiene el útero, debe ser más elástica para permitir el paso del feto por el canal del parto. Muchas posiciones del yoga actúan sobre esta zona y atenúan las contracciones.
  • Modificar la posición. A medida que el embarazo avanza, la pelvis se desplaza hacia delante y la curva lumbar se acentúa. El yoga ayuda a estirar la espalda y a distribuir bien el peso.
  • Posturas. Con el yoga practicas posturas que pueden ayudarte a mitigar los posibles problemas o inconvenientes del embarazo, como puede ser ayudar al bebé a girarse si viene de nalgas con la posición del gato, o el alivio de la 
  • Trabajar el tono muscular. Los estiramientos también resultan beneficiosos para la prepara​ción al parto, ya que tonifican los músculos, gracias a los múltiples estiramientos.
Estoy encantadísima de haber empezado esta actividad y gran parte de que me esté tan contenta es haber encontrado a buenos profesionales en la materia, como mi instructora de yoga Sofía del centro Hatha Dojo, un centro en el que comparten con alumnos el trabajo interior que les ha ayudado en su desarrollo personal, emocional y espiritual a través de distintas disciplinas (Yoga, Aikido, Sanergía, Meditación, Reiki, etc).

Sofía es una persona encantadora, que a través de su voz nos evade a otra dimensión, tengo que confesar que nunca creí que diría ésto, pero es verdad. En una ocasión incluso llegamos a llorar de emoción! Además nos explica para que sirve cada postura que hacemos, nos dice que parte del cuerpo trabajamos y para qué es beneficioso y eso te hace ser consciente del bien de esa hora de Yoga para tí y para tu bebé.

En clase de yoga, trabajamos la elasticidad de los músculos y ligamentos, hacemos estiramientos, tan importantes en la zona lumbar y cervical cuando estamos embarazadas, aprendemos a respirar para ayudarnos en el momento del parto, técnicas de relajación, reforzamos nuestro suelo pélvico para minimizar problemas en el parto y en el post parto, en fin, trabajamos todo el cuerpo para subsanar los posibles problemas del embarazo y para prepararlo para ese momento tan importante de nuestras vidas, que es dar una vida.

Éstas son algunas de las posturas que realizamos en clase.








Último momento en la relajación

Yo lo recomiendo al 100%, a mí me está ayudando mucho para reducir mis problemas de espalda y alguno  más que ya os contaré ;-)

Si estáis embarazadas no dejéis de practicar yoga, por vuestra salud y además para tener un ratito para vosotras. Y si vivís cerca de Coslada, no dejéis de confiar en profesionales como Hatha Dojo.



jueves, 25 de febrero de 2016

Mi segundo trimestre

El segundo trimestre empieza sobre la semana 14 hasta la semana 28 y me gustaría resumirlo en estas líneas.
Este trimestre ha pasado muy rápido y lento a la vez, no sabría explicar el porqué, pero así lo he sentido. 
Quizás por la vorágine de mi vida diaria en la que apenas me da tiempo a pensar cómo pasan los días. 

Inconvenientes físicos han aparecido desde bien temprano, quizás porque ya el cuerpo está dañado de un embarazo anterior o quizás porque soy cuatro años más mayor, o quizás ambos dos.

Éstos han sido y mi forma de solucionarlos:

  • Ciática: dolor en la espalda baja que ya me dió con el embarazo de Daniela. Tras acudir a varios fisios y al traumatólo, al final un fisio me contó que realmente era contractura de un músculo que se denomina “PSEUDOCIÁTICA DEL PIRAMIDAL” O SÍNDROME DEL PIRAMIDAL y que lamentablemente no se iba a curar, lo mejor es tratarla con ejercicio para fortalecer la espalda bien haciendo pilates o yoga para embarazadas, siempre dados por profesionales y opté por Yoga para embarazas, ya os contaré en otro post, porque estoy contentísima.
  • Picores en la barriga y pecho: es muy normal, aunque te quieras volver loca, es debido al aumento de volumen, la piel se estira, muy importante no olvidar hidratarse muchísimo ambas partes del cuerpo, incluso llegando a la espalda, con crema antiestrías, para ayudar la elasticidad de la piel.
  • Estreñimiento: es muy común tener este tipo de afecciones en el segundo trimestre. Lo ideal es comer mucha fruta y verdura, pero si aún así no se regula como es debido, evitar fruta como el plátano y comer más kiwis, sustituir los yogures normales por los que tienen bífidus y a mí lo que mejor me ha ido ha sido incluir en mis desayunos con Albran-Choco.


Lo más emocionante de este trimestre, sin duda, conocer el sexo del bebé, ya habé sobre ello, fue un día lleno de emociones y nervios. Si quieres recordar pincha aquí.




Otro de los momentos más emocionante ha sido empezar a sentirlo, porque una cosa es saber que está ahí y otra cosa en sentir que está ahí, creo que fue en la semana 20, pensé que en este segundo embarazo iba a notarlo antes porque ya sabía diferenciarlo, pero se hizo esperar. Una de las cosas que siempre he quiero hacer es ser madre para poder sentir un bebé dentro y es desde luego, la experiencia más alucinante que he podido sentir.

Los momentos más bonitos de estas semanas fueron, sin duda cuando le pusimos carita en nuestras visitas a la Eco 4D en Ecox, también os lo conté  podéis recordarlo aquí. Aunque no se dejaba ver muy bien, fue un momento precioso, que disfrutamos toda la familia, porque también me quedo con las reacciones de su hermanita viendo al bebé en la pantalla, cogiéndome la mano y disfrutando.



Así es como ha ido cambiando mi cuerpo...


Mi barriga salió desde bien pronto y sumado a que mi curva de glucosa salió bien, mi dieta no ha sido tan restrictiva como en el embarazo de Daniela y así que he cogido algún kilillo de más, antes de tiempo, aunque sigo estando dentro de los límites, mi médico me tiene muy vigilada, y yo me pregunto, es moda o es realmente por salud? Porque tanto ginecólogo como matrona me han "reñido" un poco con el tema poner peso, a veces siento que voy a Natur House, en vez de a mi control del embarazo. Alguna de vosotras se siente identificada conmigo?

El resumen de este trimestre ha sido muy positivo en general, porque a pesar de las molestias, he vivido momentos únicos del embarazo, de la maternidad, sentir al bebé, verle la carita, ..., y disfrutarlo también con su hermana, son experiencias únicas e irrepetibles. ¿No creéis?

Y ahora ... a por la recta final! 😄


martes, 23 de febrero de 2016

23F, un golpe de estado a mi corazón

El 23 de febrero de 1981 Tejero y compañía asaltaba el Palacio de las Cortes, metiendo el miedo en los cuerpos de millones de españoles pegados a las pantallas de televisión.
Por aquel entonces, yo tenía un año recién cumplido y mis padres, muy jóvenes, con los corazones encogidos, pensaban que quizás volverían a vivir una nueva dictadura.

31 años más tarde, volverían a tener el corazón encogido, no por miedo a un futuro político incierto, si no porque esa niña que tenía un año, estaba a punto de hacerles abuelos.

Fue un 23 de febrero largo, comenzaba a las 2:00 de la mañana, aún recuerdo el camino al hospital con una tranquilidad pasmosa, como si no fuera conmigo, con un sólo pensamiento, "El camino de vuelta lo haremos tres en vez de dos", las horas de espera en dilatación, rezando porque aquello fuera para adelante, doce horas en total para que terminara en una cesárea, lágrimas, temblores, muchos temblores, estaba sola entre tanta gente en el quirófano y me nació una súplica, "Por favor, ¿le puedo dar la mano? tengo miedo", allí que me agarré a la matrona como si la conociera de toda la vida. Los minutos pasaban lentos, sensaciones, olores extraños y de repente...Ya está aquí, aquí está Daniela, mira que guapa es! dale un besito".
Me la acercaron, la besé donde pude porque tenía mucho pelo y todo lleno de grasilla, lloré, ya estaba con nosotros, ya era madre y sentí como en ese momento me dio un golpe de estado en mi corazón, en mi vida entera, vino a revolucionar todos mis sentimientos y emociones, comencé a amar diferente, gracias a ella.

El 23 de febrero, y ya hace 4 años, llegó al mundo la luz de mi vida, la luz de nuestra vida, inundándola de felicidad y de también de miedos, de miedo por tener esa responsabilidad, miedo de no hacerlo bien, de no estar a la altura, miedos y comprobar si respira o no, miedo a tenerla lejos, miedo por no creer que se pueda sentir tanta felicidad al tenerla.

Gracias por hacerme madre, el mejor trabajo que pueda desempeñar, por enseñarme a amar y a vivir experiencias inimitables.
Tal día como hoy llegaste a nuestras vidas, dando un golpe de estado a mi corazón, a nuestros corazones.




¡Feliz cumpleaños Daniela!

Por muuuuuchos más juntos. Te queremos mucho.

miércoles, 17 de febrero de 2016

Un año después de la búsqueda de cole

Hace un año estaba totalmente desquiciada con la búsqueda de colegio, me acostaba, me levantaba y soñaba con el colegio ideal para mi hija.

Hoy lo recuerdo con angustia porque lo pasé realmente mal y no era para tanto, tendemos o mejor dicho, hablo en primera persona, tiendo a PRE - ocuparme en vez de ocuparme de las cosas y esto hace que en muchas ocasiones sufra sin necesidad.

Es verdad que elegir el colegio de tu hijo es una decisión muy importante, al fin y al cabo será la educación del niño y gran parte de su vida infantil, pero como me dijo mi amiga Alejadra en ese post que escribí, nada es definitivo. Si el colegio no es lo que realmente necesitas, puedes cambiar, sin traumas porque al final los niños se adaptan con una facilidad pasmosa.

Quería contaros que el colegio ideal no existe, al igual que no existe la casa perfecta cuando estás buscando tu vivienda o el hombre/mujer tampoco existe, todos tenemos nuestros defectos y nuestras virtudes, cosas que cambiarías o cosas que son perfectas para ti. Con lo cual, si te lo es quisquilloso a la hora de la búsqueda, siempre encontrarás un pero.

Mi consejo, valorar el colegio de forma global, valorad lo que realmente interesa bien sea la cercanía, el método, la uniformidad, etc etc. Y de esta manera elegiréis el colegio para vuestro hijo, vuestra decisión será seguro la acertada porque es el que vosotros, los papás, habéis determinado el mejor para vuestro pequeño.

Hoy por hoy estoy encantada con nuestra decisión, porque veo a mi hija feliz, veo cómo mi pequeña es cada día más autónoma, veo cómo aprende, me dice palabras en inglés, me enseña dibujos, me cuenta lo que ha aprendido en "matis" (matemáticas)  cómo le inician a sumar, restar o distinguir letras. En definitiva, me tiene alucinada y a la vez muy feliz.



La verdad es que echando la vista atrás, mi preocupación, no era para tanto, pero qué fáciles se ven las cosas a toro pasado, verdad?

Hoy este post va dedicado a mi querida Patricia y a todos aquellos padres que estén en esa tarea de decidir el colegio de sus hijos, creedme, elegiréis bien.

Mucho ánimo y mucha suerte! Y por favor, vivir la experiencia como un disfrute y no de manera traumática como me pasó a mí.

Muchos besos!!

P.D.: Por cierto! En el post que escribí hace un año os compartí una plantilla que me hice para poner los pros y los contras de cada cole visitado, si la quieres puedes descargártela, el link está en ese post, te lo recuerdo aquí. 😉

lunes, 15 de febrero de 2016

Taller de masaje infantil

Hace dos semanas pasada tuve la suerte de poder asistir a un taller organizado por Carrefour Baby en el centro de fisioterapia infantil y de la mamá Baby Be. Un espacio que me encantó porque ha sido creado por y para los bebes y la mujer y concebido para el cuidado global de su salud y bienestar. Decorado con un gusto exquisito y con una atención de 10.



Productos Carrefour Baby



Mª Concepción Ligero y Belén Martínez, fisioterapeutas y especialistas en técnicas con bebés, compartieron con las mamás la importancia del contacto directo con los bebés a través del masaje.




Nos recomendaron lo siguiente.

Para que el masaje fuera efectivo, lo ideal es que lo haga una sola persona del inicio al fin, puede ser papá, mamá, la abuelita, quién quiera que sea, deberá empezarlo y terminarlo. Tendrá que ser un momento en el que sólo y exclusivamente sea dedicado a ese momento, sin interrupciones. En un ambiente cálido y tranquilo, si puedes incluir la música mucho mejor.

Prepara la estancia, música, temperatura, loción (puede ser crema o aceite, lo que más le guste a la persona que va a dar el masaje), tenlo todo a mano y reserva este momento sólo para hacer el masaje.

Se inicia pidiendo permiso al bebé, ¿cómo? la persona que va a dar el masaje se frotará ambas manos para calentarlas y con la mirada directa al bebé, comenzará el ritual.

Muy importante, mantener siempre el contacto directo con el bebé, dejando una mano sobre él si por ejemplo se necesita usar más loción. Y si el bebé no está receptivo, no continuar, ha de ser un momento placentero para ambos.

Lo ideal es que el masaje se extienda hasta los 20 minutos y que complete todas las partes del cuerpo, pero hemos de tener en cuenta que se valora más la calidad de los momentos del masaje que la cantidad y completar todo el circuito.

Se comienza por las piernecitas y pies, seguido por el abdomen, pecho, brazos y manos, cara y espalda.

Estuve en todo momento practicando con un muñeco, os presento a mi "falso" Limón, que me ayudó a aprender las técnicas.




Adjunto por cortesía de Baby Be una guía de cómo hacer las maniobras, descárgatela aquí.



Tengo que contaros que empezado a practicar con mi hija ante la llegada de nuestro nuevo bebé, no podía esperar más!
Con ella, cuando era bebé, practicaba mucho el masaje para aliviar los cólicos y la verdad es que algo le ayudaban.
Mi hija ya no es un bebé, pero desde luego le encanta que le masajeen, que le toquen, que pasemos un tiempo juntas, así que ella se deja hacer y a mí me encanta ese ratito de contacto mutuo, porque ... a quién le amarga un dulce?

Loción Carrefour Baby hidratante de lavanda con efecto relajante

Pedimos permiso al peque al inicio del masaje

Comenzamos por las piernecitas y el vaciado hindú.


Técnica del "Sol y Luna" para aliviar cólicos y gases.

Os invito a que lo probéis y practiquéis ese momento de conexión inimitable, ya veréis cómo me dais la razón. Además de ser un momento tierno e inigualable, mejoras el bienestar de tu bebé.

Una vez más, gracias a Madresfera y a una marca como Carrefour Baby, tan presente en mi vida por su nueva línea de productos de la cual me confieso fiel consumidora, por invitarme a este taller, estoy encantadísima con este aprendizaje.





viernes, 12 de febrero de 2016

Premios 20Blogs de 20 minutos, me votas?

Hola!!
Hoy os escribo para pediros un favor.

Quería contaros que participo en los Premios 20Blogs del periódico 20 minutos y si os gusta La Guinda de Limón, me haríais muy muy pero que muy feliz si me votáis.

Me podéis dar 1 estrella, 2 o incluso las 5 estrellas!!! Si os gusta muchísimo, claro!

Podéis entrar a votar directamente desde mi web así:


O a través de la página de los premios pinchando aquí.


Éstos son los pasos a seguir, pero antes de nada deberás registrarte! Lo más fácil es hacerlo a través de Facebook, aquí:


Luego seguir los pasos:



Muchiiiiiiiiiiiiiisimas gracias por vuestro voto, o no voto y sobre todo por estar ahí! ;-)

Besosssssssssssssssss.

miércoles, 10 de febrero de 2016

#MQM: Pueden ir niñas?

Ésto  más que un #MeQuedoMuerta es un #MuerodeAmor en toda regla.

Esta mañana, en nuestra conversación matutina arreglándonos para ir al colegio mi chica me pregunta:


Guinda: Mamá, hoy qué hay?
Yo: Nada cariño, te recojo del cole y nos venimos a casa a jugar, vale? Luego vendrá papá a quedarse contigo porque yo tengo que ir a clase, me van a enseñar a cuidar al bebé, igual que cuando tú estabas en la barrigota. (Preferí decirle eso a clases de preparación al parto, no sé cómo enfocar esa conversación :-S)
Guinda: Mamá, pues pregunta si pueden ir niñas, que yo soy la hermana mayor.
Yo: Vale yo le pregunto, pero es mucho tiempo y hay que estar calladita y sentada, eh? ¿Eres capaz?
Guinda: Sí sí, voy a estar así. (Y se me pone toda recta y con la boca apretada).



¿Me la como o la dejo para después? Me tiene enamorada el cómo quiere participar en todo, quiere aprender a cuidar de su hermano, a quitarle las babillas como ella dice.

Desde luego que el segundo embarazo es más cansado, pero para mí está siendo un disfrute poderlo compartir con ella y que ella esté tan implicada.

lunes, 8 de febrero de 2016

Restaurante EntrePinos - Huelva

Durante estas vacaciones navideñas hemos visitado un restaurante que me ha enamorado, EntrePinos en Huelva.



Si vivís por la zona o visitáis la provincia de Huelva tenéis que visitarlo, lo he considerado en mi ranking de restaurante 100% Restaurante Familiar y os cuento a continuación por qué.

El Restaurante EntrePinos está ubicado en la Carretera Huelva-Punta Umbría, km 4 (Junto a la gasolinera de Aljaraque) dirección Punta Umbría, junto a un precioso pinar muy característico de la zona.







El restaurante se especializa en la preparación de platos de la cocina tradicional, carnes de la sierra y pescados de la costa de Huelva, a muy buenos precios y de calidad excelente. Sus especialidades son el atún en escabeche, lomo ibérico al queso de cabra con pasas, musaka de langostinos, bacalao confitado con setas y las carnes a la brasa, espectaculares. Y como colofón, no podemos olvidar sus postres caseros.



Nosotros nos decantamos por estas maravillas de platos:

  1. Calamares del campo, plato muy típico en la costa de Huelva, que es una fritura de cebolla y pimientos que a mí... me requete encantan!
  2. Pez espada a la placha, sencillamente delicioso.
  3. Parrillada de carne de la sierra, hecha a la brasa, con un sabor... ummm espectacular.
  4. Mousse de zanahoria, un postre de lo más peculiar, eh? pero estaba divino!



Además cuenta con área infantil, que consta de:
  • Castillo hinchable homologado en zona interior, con monitor los fines de semana y seguro de responsabilidad civil.
  • Castillo hinchable homologado en la zona exterior y con seguro de responsabilidad civil.
  • Monitores los fines de semana
  • Área de juegos para bebés
  • Tronas
  • Cambiador: no disponen por el momento.
  • Menú infantil.



Me encantó este restaurante porque puedes encontrar la riquísima gastronomía de Huelva mientras tus hijos también disfrutan de un rato agradable, sin incordiarte a tí ni a otros comensales, ya que tienen espacio destinado a ellos para poder jugar, algo que es natural en los niños y que algunas veces los padres olvidamos.

¿Ser papás y poder hacer una sobremesa en un restaurante? Es posible en el Restaurante Entrepinos.
Cuando salgas del restaurante, toda la familia habrá disfrutado.

Desde luego que le doy mi Condecoración de Restaurante Familiar testado por La Guinda de Limón y lo recomiendo al 100%.

martes, 2 de febrero de 2016

Mi lucha contra los piojos

He dudado mucho en publicar o no esta entrada por la vergüenza que me da contarlo, pero me han podido las ganas de ayudar, aunque sea una persona y que no pase lo que yo.

Además, pienso que infestarse de piojo debe de dejar de ser un estigma social porque nada tiene que ver con la higiene o la clase social.

Mi chica se infestó de piojos, le encontramos uno y ese fin de semana hicimos zafarrancho de combate para eliminarlo con nuestro tratamiento de farmacia. Ni uno dejamos.  El lunes lo comentamos en el cole para que vigilaran y por lo visto en su clase no se había contagiado.

Un mes más tarde, de nuevo le encontramos los malditos pipis campando a sus anchas en la cabecilla rubia de mi Guinda. Ésta vez si que no entendíamos por qué habían aparecido porque estábamos en vacaciones navideñas.

Preguntamos a Mr. Google y descubrimos que posiblemente los primeros piojos pusieron huevos, los cuales suelen eclosionar en tres o cuatro semanas. Justo las semanas que habían pasado! 
De nuevo zafarrancho para su eliminación, tanto en su cabecita como en toda prenda que había estado en contacto con ella. 
Tratamiento de farmacia + champú con árbol de té como os conté y muchas pasadas de lendrera por el pelo. Diagnóstico: limpia, cabeza totalmente limpia.

O eso creíamos, porque pasados unos días fuimos a la peluquería y la simpática mujer me dijo que no le cortaba el pelo porque la niña tenía liendres. 

¿¿¿Quéeeeee? ??? Liendres? ???
No me lo podía creer!!!
Si la lendrera sale limpia! !!! -
Espeté estupefacta.

La señora me dijo que eran muy pequeñas y que habías que quitarlas con las uñas, ésa era la única manera.
Nos fuimos de esa peluquería con la sensación de ser unas apestadas, desde aquí a esa peluquería, le digo, que en vez de echar a clientes por piojos lo que deberían tener es aparatos con sistemas de desinfección de materiales, aparatos que no suelo ver en ninguna peluquería y dar el servicio.

De allí nos fuimos a casa, directas a la bañera a rociarle el pelo con vinagre porque lo había vuelto a hacer, había vuelto a consultar Mr. Google, y en un artículo decía que el vinagre actuaba como ablandador de la película que tienen las liendres para pegarse al pelo y mechón a mechón, pelo a pelo fui quitándole las diminutas liendres que se confundían con el brillo del pelo rubio de mi Guinda. Primero con el pelo mojado y otra vez con el pelo seco. 

Tengo que reconocer que mi niña se portó como una campeona, colaboró casi sin protestar, con las perrerías que le estaba haciendo, imposible estar más orgullosa de ella.

Un par de días más tarde, volví a detectar liendres y desesperada acudí a un centro especializado para que le hicieran un tratamiento. 

Fui a Kids & Nits de Rivas (Madrid) y no pude haber tomado mejor decisión.


Nos hicieron hueco rapidísimo y fueron muy amables y cariñosas. 
Aprendí mucho esa tarde, nos explicaron muchas cosas sobre cómo combatir los temidos piojitos. Algunas de ellas como que los productos no son del todo repelentes, pueden sólo incomodar al bichito, que los productos de farmacia no son tan buenos como creemos y que tenía una porquería de lendrera, ha de ser de doble filo, como ésta.

Que son difíciles de erradicar en casa y que hay personas más propensas que otras en la infestación, ojalá no sea nuestro caso.

El tratamiento consistió en pasar la lendrera y vaya si tenía!  Luego un aspirado y finalmente una maquina que deshidrataba la posible liendre que pudiera quedar. Tratamiento libre de químicos, mortal para el piojito pero totalmente innocuo para el peque e indoloro.


Tendríamos que volver una semana más tarde para revisión. Nos aspiraron los abrigos y a casa! 
En menos de media hora limpia de verdad!

Compramos unos productos profesionales para la prevención en casa, que consistió en una lendrera con las púas muy juntitas para ser más efectivo a la hora de arrastrar el posible piojo o liendre y muy importante, con barrera.  Mira la imagen.



Además me llevé un spray repelente para echarlo cada día en la cabecita de mi Guinda.


Nos dieron unos consejos para hacer en casa, en el post tratamiento, que comparto con vosotros :
  • Embolsar los materiales duros infestados, como las gomas de pelo o los cepillos, lendrera, etc.  y meter toda la noche en el congelador.
  • Los materiales blandos como ropa, bufandas, gorros, etc., embolsarlos durante 48h para que muriera el posible piojo y luego lavar de manera normal. 
  • La ropa también puedes lavarla a 60º y luego secadora. 
  • Aspirar alfombras y sillones. 
  • Poner bolsas a los cabeceros del coche o sillita del coche durante 48h.
Después de una semana volvimos a nuestra revisión y nuestra cabecita rubia, ahora sí, estaba limpia limpia.

Otros mitos con respecto a los piojos:
  • No los elimina el vinagre
  • No los elimina el tinte.
  • No los elimina el alcohol.
  • No los elimina el agua, quedan aletargados, con lo cual cuidado con las piscinas, los peques también pueden infestarse en verano.
  • No hay infestación por falta de higiene, es decir, los piojos no van a pelos sucios, al revés en todo caso.
Tengo que confesar que para mí ha sido un experiencia muy mala, de desesperación, por falta de información, por intentar solucionar el problema dando palos de ciego y a mi chica le doy un 10! Porque la pobre soportó horas y horas de lendrera, de perrerías en el pelo y por último el tratamiento sin rechistar y siempre con una sonrisa, bueno y un Huevo Kinder de recompensa, todo hay que decirlo. Y acudir a Kids & Nits, desde luego un acierto, puedes consultar más sobre ellos pinchando aquí. Tienen muchos centros por toda España, busca el tuyo más cercano aquí.

Espero que os sirva el haberos contado mi experiencia, quiero con ello ayudar y que no paséis mi calvario y sobre todo me gustaría que se pudiera hablar de este tema con naturalidad, que no fuera un tabú, porque tener piojos no es por ser mal aseado, está a la orden del día en los coles.

Si aún no habéis vivido esta experiencia, mucha suerte!
Y a los que sí, recomiendo que sigáis mis consejos ;-)